Consultation 3 – Monifit

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Was arbeitest du?

Büroarbeit

Ich arbeite mit mässiger Aktivität

Physische Arbeit

Harte physische Arbeit

Wie möchtest Du trainieren?

Zuhause

Im Fitnessstudio

Im freien

Egal wo, Hauptsache trainieren

Für wie viele Trainingseinheiten hast Du Zeit pro Woche?

Was ist Deine aktuelle Aktivität?

Mangel an körperlicher Aktivität, kein Training

1-2 mal pro Woche trainieren

3-4 mal pro Woche trainieren

mehr

Zielsetzung

Ich möchte abnehmen

Ich möchte Muskel aufbauen.

Ich möchte fit bleiben

Wettkampfvorbereitung

Gesundheitliche Probleme, Operationen, sonstiges:

Folgen Sie einer speziellen Diät?

Nein

Vegetarier

Ohne Gluten

Laktose frei

Essensallergien:

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